ダイエットなブログ

昨日の発掘あるある大辞典。

呼吸法ダイエットでしたね〜

当たり前ですが、早速やってみてます。
確かに呼吸浅くなるのはよくないと思いますので
かなり期待。
ストレスたまってたりしても呼吸浅くなるんですよー

深呼吸は大事。。
でもため息はダメですよー。。。

さてさて、先日お話した岩盤ヨガなのですが
元同僚ゆかさん、入会するようです。
私もちらっとだけやってみようかなぁ
どうかなぁ
やってもいい？